:
Volg ons: i Instagram t Twitter f Facebook Y Youtube
 
Topsportkeuken KNRB Amsterdam

Topsportkeuken op Bosbaan

" 14:34 21/11/2018

Samen met Topsport Amsterdam gloeien wij van trots vanwege het realiseren van een fonkelnieuwe topsportkeuken. Dankzij deze aanwinst maken we een grote kwaliteitsslag op het gebied van topsportvoeding voor de ANRT-roeiers en alle CTO-programma’s in Amsterdam.

Floor Kappelhoff, sportarts bij de KNRB, is in z’n nopjes: “Ik ben hartstikke blij met de nieuwe keuken. Voorheen maakten de roeiers zelf hun broodjes en kwark. Nu kunnen ze na de ochtendtraining snel goede herstelvoeding eten. Dat is veel beter voor hun herstel.” Ook het aanbod stemt hem tevreden: “De ingrediënten en hoeveelheden zijn beter en de keuze is gevarieerder. Dit is goed voor een topsporter. Bovendien hebben onze roeiers ’s avonds de mogelijkheid om een volwaardige sportmaaltijd te eten.’’

ANRT roeiers krijgen herstelmaaltijden
Dagelijks krijgen onze Aegon Nationaal Roeiteam roeiers twee gezonde, lekkere en gevarieerde herstelmaaltijden tussen hun trainingen door. Waar kun je dan aan denken? Bijvoorbeeld aan havercake met rabarber en aardbei (zie foto), kwark met frambozen, bramen en vijgen, bananenbrood of een quinoa salade met kip en ei. De reactie van de roeiers: “Lekker!”

Havermoutcake met rabarber en aardbei

Havermoutcake met rabarber en aardbei, jammie!

Brandstof voor topprestaties
Om optimaal te presteren is het slim om veel aandacht te schenken aan de juiste brandstof. Eigenlijk is het heel simpel: wat je in je lichaam stopt, komt er ook uit. Hoe belangrijk is het als je tijdens de training nét dat beetje extra kan geven? We weten allemaal dat de marges in topsport klein zijn. Voeding kan het verschil zijn tussen goud en zilver. Alle recepten zijn daarom zorgvuldig afgestemd met een sport diëtist.

Centrum voor Topsport & Onderwijs Amsterdam (CTO) profiteert ook
De KNRB en Topsport Amsterdam hebben de krachten gebundeld door de Topsportkeuken ook in dienst te laten zijn van de overige topsportprogramma’s in Amsterdam. Andere hoogwaardige topsportvoeding wordt naar drie andere CTO-trainingslocaties in Amsterdam getransporteerd voor o.a. basketbal, honkbal, softbal en zwemmen. Alles is volledig afgestemd op de behoeften van de topsporters en talenten.

Loopt het water jou al in de mond? Zet je kookmuts op en probeer één van de gerechten van toproeiers Govert Viergever en Roel Braas. Easy does it!

Coverfoto: Merijn Soeters

Tags: ,


Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit waren de Aegon Nederlandse Kampioenschappen! Bekijk een overzicht van de NK winnaars op roeien.nl ➡️ Link in bio. 📷: Merijn Soeters #roeien #aegon #redbullned

Mees van Nierop fietst mee terwijl de helft van het Laga viertje aan het trainen is voor het Aegon NK Klein - de Hollandia Roeiwedstrijden komend weekend! #roeien #hollandiaroeiwedstrijden #aegonnkklein #Laga #roeifotovdweek

Dit is het Aegon NK Klein! Ontmoet de organisatie en enkele roeiers die komend weekend gaan strijden voor hun titel🥇. Kijk voor de volledige verhalen ➡️ link in bio!! roeien #aegon #hollandiaroeiwedstrijden #rowing #kampioenschap

Afgelopen week trainde de dames clubacht van Proteus in de vroege ochtend op de Schie! Paul Donkers schoot enkele mooie plaatjes. #roeifotovdweek #proteuseretes #rowing

EJL’19 van Skøll traint op de Bosbaan onder leiding van hun coaches en Peter Wiersum. Coach Marjolein Gevers legde dit mooie plaatje vast terwijl de roeiers feedback krijgen! #Roeien #roeifotovdweek #skøll

Terwijl Manus en Sybe in de vroege ochtend op de Naardertrekvaart trainden, legde Spaanse Instagrammer Marcos Mendez dit mooie plaatje vast. #RoeifotovdWeek #Lente #roeien #roeibond #rvnaarden

Zondag konden roeiers de Head of the River Amstel starten. Het weer was onstuimig maar de wedstrijd is goed verlopen. De Holland Acht maakte in het Elite veld zijn seizoensdebuut! Lara de Koning maakte deze mooie foto vanaf de Berlagebrug. #roeifotovdweek #aegon #redbull

Door storm en regen hebben organisatoren en kamprechters afgelopen weekend hard gewerkt om de Heineken Roeivierkamp zo goed mogelijk te laten verlopen. 📷: Merijn Soeters #Rowing #RoeifotovdWeek #H4K

👉Bied mee op het roeipak waarmee onze dames zilver wonnen in Rio! 👈 De @paulienvandeutekomfoundation zamelt namelijk geld in voor kankeronderzoek ter nagedachtenis aan Paulien. Doen dus 👍. Kijk voor meer info op hun pagina. #roeien #bieden #veiling #roeipak #aegon

De afgelopen dagen waren middengroep zwaar en middengroep licht van de NSRV Phocas op trainingskamp in Hazewinkel (België). Annefleur de Ridder maakte daar deze foto van middengroep licht terwijl ze hun boot inleggen voor een training met flinke wind en golven. #Rowing #roeifotovdweek

De eerste keuzes voor de damesselectie zijn bekend! De dubbelvier (W4x) bestaat uit Inge Janssen, Olivia van Rooijen, Sophie Souwer en Nicole Beukers. In de dubbeltwee (W2x) nemen Lisa Scheenaard en Roos de Jong plaats!🏅📷: Merijn Soeters #roeibond #rowing #aegon #roadtotokyo #teamnl #selectie

Holland Acht in actie! 🇳🇱🚣🏼‍♂️ #rowing #roeibond #aegon #redbull #teamnl

Gister trainde eerstejaars licht van Asopos de Vliet op spiegelvlak water tijdens de zonsopkomst! 📷: Javier Tromp #CuttingGlass #roeibond #roeifotovdweek

De Holland Acht selectie voor 2019 is bekend! De selectie bestaat uit tien roeiers, acht roeiers in de boot, twee reserves en een stuurman. Dit zijn de roeiers: Björn van de Ende (Skøll), Bram Schwarz (Nereus), Boudewijn Roëll (Asopos de Vliet), Jasper Tissen (Skadi), Robert Lücken (Nereus), Mechiel Versluis (Okeanos), Ruben Knab (Nereus), Vincent van der Want (Nereus), Jacob van de Kerkhof* (Triton) en Kaj Hendriks* (Triton). 🏅 📸: @matemade #teamnl #roeibond #aegon #redbull #roadtotokyo #tokyo2020 #gaanvoorgoud

Morgen wordt de Holland Acht selectie van het Aegon Nationaal Roeiteam voor 2019 bekend gemaakt. Houd onze pagina goed in de gaten! 📷Jarno Schurgers #teamnl #rowing #aegon #redbull #roadtotokyo #tokyo2020

Het lijkt wel lente! Afgelopen weekend zijn er veel baanrecords gevaren tijdens de Winterwedstrijden. Ellen de Monchy was aanwezig om alle ploegen te fotograferen! #rowing #roeibond #aegon

Sharing is caring! De dames van het Aegon Nationaal Roeiteam trainen deze week in Sevilla, waar zij het drukke water van de Guadalquivir delen met kanoërs. 📸 Isabelle Jacobs #aegon #roeibond #rowing #canoesport

Op de dag van de liefde vieren wij onze liefde voor het roeien en voor elkaar! Ook zal de roeibond dit jaar samen met andere sportbonden meevaren tijdens de Amsterdam Pride. Deelname van de Nederlandse sport is een mooie stap om LHBTI volledig geaccepteerd te krijgen binnen de sportwereld. 🚣🏼‍♂️ #HappyValentine #Pride #roeibond

In deze periode trainen vele teams in Sevilla. De foto’s die we vanuit Spanje toegezonden krijgen, zijn stuk voor stuk prachtig. Maar de kleuren in deze foto van Titus Weijschede springen er echt tussenuit 👌! #roeien #roeibond #rowing #aegon #teamnl #lorini #filippiboats #spanje #sevilla #trainingskamp

5.000 volgers bedankt!! Wil jij onder andere een gesigneerd pakje van de W4x winnen, die brons op het EK én WK behaalden in 2018? Tag jouw favoriete trainingspartner en maak kans op een KNRB pakket. De winnaar maken wij op 25 februari bekend. #aegon #teamnl #roeibond

Hoofdsponsor:
Aegon logo
Kledingsponsors:
Partner:
Team NL logobalk