:
Volg ons: i Instagram t Twitter f Facebook Y Youtube
 
Topsportkeuken KNRB Amsterdam

Topsportkeuken op Bosbaan

" 14:34 21/11/2018

Samen met Topsport Amsterdam gloeien wij van trots vanwege het realiseren van een fonkelnieuwe topsportkeuken. Dankzij deze aanwinst maken we een grote kwaliteitsslag op het gebied van topsportvoeding voor de ANRT-roeiers en alle CTO-programma’s in Amsterdam.

Floor Kappelhoff, sportarts bij de KNRB, is in z’n nopjes: “Ik ben hartstikke blij met de nieuwe keuken. Voorheen maakten de roeiers zelf hun broodjes en kwark. Nu kunnen ze na de ochtendtraining snel goede herstelvoeding eten. Dat is veel beter voor hun herstel.” Ook het aanbod stemt hem tevreden: “De ingrediënten en hoeveelheden zijn beter en de keuze is gevarieerder. Dit is goed voor een topsporter. Bovendien hebben onze roeiers ’s avonds de mogelijkheid om een volwaardige sportmaaltijd te eten.’’

ANRT roeiers krijgen herstelmaaltijden
Dagelijks krijgen onze Aegon Nationaal Roeiteam roeiers twee gezonde, lekkere en gevarieerde herstelmaaltijden tussen hun trainingen door. Waar kun je dan aan denken? Bijvoorbeeld aan havercake met rabarber en aardbei (zie foto), kwark met frambozen, bramen en vijgen, bananenbrood of een quinoa salade met kip en ei. De reactie van de roeiers: “Lekker!”

Havermoutcake met rabarber en aardbei

Havermoutcake met rabarber en aardbei, jammie!

Brandstof voor topprestaties
Om optimaal te presteren is het slim om veel aandacht te schenken aan de juiste brandstof. Eigenlijk is het heel simpel: wat je in je lichaam stopt, komt er ook uit. Hoe belangrijk is het als je tijdens de training nét dat beetje extra kan geven? We weten allemaal dat de marges in topsport klein zijn. Voeding kan het verschil zijn tussen goud en zilver. Alle recepten zijn daarom zorgvuldig afgestemd met een sport diëtist.

Centrum voor Topsport & Onderwijs Amsterdam (CTO) profiteert ook
De KNRB en Topsport Amsterdam hebben de krachten gebundeld door de Topsportkeuken ook in dienst te laten zijn van de overige topsportprogramma’s in Amsterdam. Andere hoogwaardige topsportvoeding wordt naar drie andere CTO-trainingslocaties in Amsterdam getransporteerd voor o.a. basketbal, honkbal, softbal en zwemmen. Alles is volledig afgestemd op de behoeften van de topsporters en talenten.

Loopt het water jou al in de mond? Zet je kookmuts op en probeer één van de gerechten van toproeiers Govert Viergever en Roel Braas. Easy does it!

Coverfoto: Merijn Soeters

Tags: ,


Meld je aan voor de nieuwsbrief

Op de dag van de liefde vieren wij onze liefde voor het roeien en voor elkaar! Ook zal de roeibond dit jaar samen met andere sportbonden meevaren tijdens de Amsterdam Pride. Deelname van de Nederlandse sport is een mooie stap om LHBTI volledig geaccepteerd te krijgen binnen de sportwereld. 🚣🏼‍♂️ #HappyValentine #Pride #roeibond

In deze periode trainen vele teams in Sevilla. De foto’s die we vanuit Spanje toegezonden krijgen, zijn stuk voor stuk prachtig. Maar de kleuren in deze foto van Titus Weijschede springen er echt tussenuit 👌! #roeien #roeibond #rowing #aegon #teamnl #lorini #filippiboats #spanje #sevilla #trainingskamp

5.000 volgers bedankt!! Wil jij onder andere een gesigneerd pakje van de W4x winnen, die brons op het EK én WK behaalden in 2018? Tag jouw favoriete trainingspartner en maak kans op een KNRB pakket. De winnaar maken wij op 25 februari bekend. #aegon #teamnl #roeibond

De mannen van de Holland 8 trainen nu nog in het Hollandse water bij Pampus, dat levert prachtige plaatjes op! 📸 @jarnoschurgers. Maandag vertrekt deze ploeg voor een trainingsstage naar het Italiaanse Gavirate. @hollandacht @redbullned @aegon_roeien #rowing #roeien #roeibond #power #holland8 #tokio2020 #teamnl

In iedere boardroom vinden we managers met passie voor roeien. Als CEO van onze trouwe hoofdsponsor Aegon is Alex Wynaendts vanzelfsprekend één van de grootste supporters. Een toevallige ontmoeting op Schiphol werd dan ook snel een spontane Meet&Greet met de vrouwen van het Aegon Nationaal RoeiTeam! #roeien #roeibond #partnerships #rowing #sponsoring #fans #aegon #anrt

Tijdens het KNRB Roei-instructeurscongres is Nelly Kostelijk gekozen als roei-instructeur van het jaar! 🥳🏆 #roeien #instructie #congres 📸mbroeifotos #aegon_roeien #rowing

De eerstejaars lichte dames van @usrtriton trainde in Brugge en genoot van de prachtige wateren aldaar. Wij genieten mee dankzij 📸@reneekleinschaarsberg. Dank je wel voor jouw inzending! 📧 Jouw moment op de social kanalen van de bond? Mail een liggende foto naar communicatie@knrb.nl

Zin om bij één van de leukste sportbonden te werken? We hebben op dit moment vier prachtkansen voor je! 👉Check de link in bio 👈 #vacatures #roeibond #werkenindesport #toffebaan

🇪🇸 Fietsen, ergometeren, fietsen, krachttrainen, fietsen, sneeuwpop maken, fietsen, wandelen... In Sierra is het trainingskamp van de dames van het Aegon Nationaal RoeiTeam de 3e week in gegaan! Prachtige wandeling!

Zijn jullie agenda’s al geblokt op 12, 13 en 14 juli? World Rowing Cup Finals in Rotterdam...daar ben jij toch ook bij? 🇳🇱 #roeibond #rowing #roeien #hollandbeker #worldrowing #rotterdam #aegon #kiwa #topsportrotterdam @teamnlinsta

Het jaarlijkse dankdiner van de Aegon Koninklijke @hollandbeker vond dit keer plaats in het prachtige Sociëteitsgebouw van en aan ‘de Maas’. Onze wereldkampioene @annikameer hield een mooi verhaal en er was een vooruitblik naar komende World Rowing Cup-finales, van 12-14 juli in Rotterdam. 📸: @merijnsoeters #roeien #rowing #roeibond #hollandbeker #worldrowing #rotterdam #pararoeien #aegon #teamnl #redbull #kiwa

🇵🇹 Ook de scullmannen fietsen wat af in Portugal tijdens het trainingskamp! Goed bezig mannen 💪💪 ❓ Heb jij een vraag voor de mannen, laat 't weten!

Op zondag was er een fantastische avondzon in Den Haag. @geoffrey.j.simpson van @hsrvpelargos stuurde deze mooie plaat in. Dank Geoffrey, jouw foto is de #roeifotovandeweek! We zien je volgende foto graag verschijnen 😍 📧 Jouw moment op de social kanalen van de bond? Mail een liggende foto naar communicatie@knrb.nl.

Knallen op de @rp3rowing voor de 2k test! Straks de laatste groep 💪💪

🇵🇹 Vanuit Avis heeft bondscoach Eelco Meenhorst de mannen scullselectie van het Aegon Nationaal RoeiTeam voor 2019 bekendgemaakt! De selectie bestaat uit een dubbelvier (M4x), een dubbeltwee (M2x), een M1x en een reserve. En dit zijn de mannen die in verschillende boten! 🔹M4x – Abe Wiersma (Nereus), Dirk Uittenbogaard (Nereus), Koen Metsemakers (Phocas) en Tone Wieten (Nereus) 🔹M2x – Amos Keijser (Laga) en Niki van Sprang (Pampus) 🔹M1x (reserve) – Stef Broenink (Njord) 🔹Reserve – Melvin Twellaar (Aegir) Lees het hele bericht op roeien.nl!

Week 2 in Sierra 🇪🇸. De dames van het Aegon Nationaal RoeiTeam buffelen gewoon door. Wat is dat toch? Roeiers die fietsen? ❔ Heb jij een vraag voor een van onze roei(st)ers, laat het ons weten, we gaan op zoek naar het antwoord!

#Repost @aeri.sperie De ene helft van de ANRT roeisters is in Sierra, de andere dames zijn in Sevilla! Stuur Ae-Ri Noort maakte deze prachtige foto. Wow😍! ・・・ Street art in Seville. The riverbank of the Guadalquivir is filled with graffiti, a beautiful everchanging freedom of expression. #streetartseville #graffiti #everchanging #freedomofexpression #rowing #roeien

Prachtige lucht, heerlijk winters plaatje. De masters dubbelvier van TOR gaat nog een keer het water op voor de komende trial met de buren, @tsrvidar. 📷 @michelbreedveld stuurde de #roeifotovdweek in! Dank Michel, blijf sturen 🙏 📧 Mail jouw mooiste foto naar communicatie@knrb.nl

🚤 Motorbootbestuurders, de drijvende kracht van elke wedstrijd. Een hechte groep vrijwilligers die vol enthousiasme de wedstrijd ondersteunt. Dichterbij kun je niet komen! 👉 Lijkt het jou tof om eens een kijkje te nemen bij dit jonge team en gezellig mee te komen varen? Bel Roland op 0655167048 of stuur een mail naar knrbmobo@gmail.com 👊🏼

☃️❄ Teamwork op zondagmiddag voor de dames van het Aegon Nationaal RoeiTeam in Sierra 🇪🇸.

Hoofdsponsor:
Aegon logo
Kledingsponsors:
Partner:
Team NL logobalk