TeamNL: met Dirk Uittenbogaard aan het roer

Woensdag 19 mei was het de beurt aan Dirk om de TeamNL Twitter- en Instagramaccounts een dag lang over te nemen. Dat kun je wel aan Dirk overlaten!

Morning! Snap eigenlijk niet hoe m'n collega's zo lekker hebben geslapen.. 😂😉 ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/PYqWOXf65c

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Dirk kon de slaap maar moeilijk vatten met zijn prijzenkast om zijn nek. En wat is dat? Heb je een nieuwe tattoo Dirk?

Een goed ontbijtje om de motor op gang te brengen en ik vul meteen de Tower of Pow (d)er aan! ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/IvONId3YBY

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Vandaag een pittige dag met drie trainingen. Elke ochtend doe ik een herstel test om mijn readyness te meten ^DU pic.twitter.com/HABlK1qeTH

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Net zoals de andere sporters start Dirk de dag met een stevig ontbijt. Je kunt natuurlijk niet roeien op een lege maag.

's Ochtends word ik voor mijn huis opgehaald door teamgenoot @mechielversluis! ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/oZ4ctFVTaY

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Onderweg wordt teamgenoot @boazmeylink en de koffie opgehaald! ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/BzorJ4dvOj

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Dirk heeft het prima voor elkaar. Mechiel haalt hem op en Boaz neemt de koffie mee.

Quizvraag: hoe heten de voorwerpen die @rubenknab hier naar het vlot brengt? #dtv ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/OV7tqogeVE

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Ik zal het jullie iets makkelijker maken! 😉 ^@DUittenbogaard

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Tussen al het trainen, eten en slapen had Dirk ook nog tijd voor een quizvraag.

Meteen data uitlezen van de hartslagband. Als ik de hersteltijd aanhoud, dan heb ik de rest vd week vrij! 😂😂 ^DU pic.twitter.com/nOvYuKN3Qf

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

De training ziet er dan zo uit! Tempo maken #RoadtoRio ^@DUittenbogaardhttps://t.co/YrqagCuRky

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

De rest van de week vrij zit er niet in voor Dirk. Hij heeft nog twee trainingen op de planning staan.

Thuis een eiwitrijke lunch: broodjes gebakken ei met advocado en cottage cheese! ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/F82QwES1Qj

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Kan iemand het even donker maken? P.S. volgens mij was de 'tattoo' nog niet droog 😂 ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/i2e1MIVkif

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Eat, train, sleep, repeat. Eat, train, sleep, repeat. Eat, train, sleep, repeat…..

Op weg naar de tweede training even doorfietsen, want er komt een nare bui aan! ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/QJF92sMm1o

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Een half uur ergometeren op 2mmol lactaat. Aan elkaar gekoppeld zodat we tegelijkertijd bewegen! ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/7w5KedysIF

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Na een training op het water volgde nog een half uur op de ergometer.

Tussen de trainingen door even wat eten en oefenen voor die andere olympische discipline 😉 ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/O6KA0bXxhc

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Het eten is gezakt, dus nu is het tijd voor een echte training! Werken in het krachthonk 💪 ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/wc44BpJpQy

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

De training afsluiten met wat squat- en boxjumps! ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/uMAq8FyZL4

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Als toetje sluit Dirk de training af in het krachthonk. Roeien, gewichtheffen of hoogspringen, de mannen van de Holland 8 zijn van alle markten thuis.

Eettijd na de training: veldsla met rijst zalm, cottage cheese, komkommer, avocado en cashewnoten ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/dQHDe6laoz

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Het goede antwoord was natuurlijk C, ook bekend van dit tegeltje.. ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/61qwwrgM0R

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Na de laatste training is het natuurlijk weer tijd om een hapje te eten en maakt Dirk een einde aan alle spanning. Het goede antwoord op de quizvraag was natuurlijk riemen.

Top gedaan @sverschuren! Gefeliciteerd met je Europese titel op de 200 m vrije slag 👍 ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/JtdhSa5EF0

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Hmm, dit ruikt naar roosjes 🌷 ^@DUittenbogaard pic.twitter.com/GhGpskEw5B

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Een collega feliciteren, wasje draaien en de dag zit er alweer op voor Dirk. Bedankt voor je uitgebreide verslag!

Bedankt voor al jullie creatieve en leuke reacties! Veel plezier morgen met @iljasvisker! https://t.co/jiOL8RL3pc pic.twitter.com/4kVZ0WvRID

— TeamNL🇳🇱 (@TeamNLtweets) May 18, 2016

Wil je Dirk zijn avontuur richting Rio blijven volgen? Volg dan hem of de Holland 8 en blijf op de hoogte hoe de mannen hun weg naar Olympische Spelen vervolgen.